Το φιζάλις είναι ένας καρπός τυλιγμένος σε ένα ξηρό, χαρτοειδές περίβλημα. Είναι γνωστό για την πικάντικη, ξινή-γλυκιά γεύση του, τη βιταμίνη C και τις μοναδικές φιζαλίνες του.
Βιταμίνη C και A: Καλή πηγή βιταμίνης C και καροτενοειδών (προβιταμίνης A), σημαντικών για το ανοσοποιητικό σύστημα και την όραση.
Φιζαλίνες: Περιέχει μοναδικές βιολογικά ενεργές ενώσεις φιζαλίνες, οι οποίες μελετώνται για την αντιφλεγμονώδη και ανοσορυθμιστική τους δράση.
Πηκτίνη: Περιέχει πηκτίνη, η οποία βοηθά στην πέψη και ρυθμίζει τα επίπεδα χοληστερόλης.